Estar atento para a mente é ser uma testemunha da mente. À medida que o testemunhar torna-se mais forte, você já começa a se sentir além da mente. Lenta, lentamente a distância cresce. Seu testemunhar alcança um pico ensolarado e a mente é deixada nos vales escuros, bem distante.

Você pode ainda ouvir seus ecos, mas eles, absolutamente, não o afetam.

Osho

         To be aware of the mind is being a witness of the mind. As the witnessing grows stronger, you already start feeling yourself beyond the mind. Slowly, slowly the distance grows. Your witness reaches to a sunlit peak and the mind is left in the dark valleys, far away.
You can still hear the echoes, but they don't affect you at all.

Osho